Ikan terapi kaki adalah salah satu bentuk terapi alami yang sedang populer di kalangan masyarakat. Terapi ini dilakukan dengan membiarkan ikan-ikan kecil jenis Garra Rufa atau dikenal juga sebagai “dokter ikan” menggigit dan membersihkan kulit kaki dari sel-sel kulit mati.
Tentang Ikan Terapi Kaki
Ikan terapi kaki adalah sebuah metode terapi yang menggunakan ikan kecil Garra Rufa atau “dokter ikan” untuk membersihkan dan menghilangkan sel-sel kulit mati pada kaki manusia. Terapi ini berasal dari Turki dan telah menjadi populer di seluruh dunia, termasuk di Indonesia.
Sejarah Ikan Terapi Kaki
Sejarah ikan terapi kaki berasal dari Turki, di mana ikan kecil Garra Rufa ditemukan di Sungai Kangal. Di daerah tersebut, ikan-ikan tersebut secara alami hidup di air panas dengan suhu antara 34 hingga 36 derajat Celsius.
Pada tahun 1800-an, masyarakat setempat mulai mengamati bahwa kulit kaki mereka menjadi lebih halus dan sehat setelah berendam di Sungai Kangal. Hal ini kemudian menarik perhatian wisatawan asing yang datang ke daerah tersebut.
Apa Itu Garra Rufa atau “Dokter Ikan”
Garra Rufa, juga dikenal sebagai “dokter ikan”, adalah sebuah spesies ikan kecil yang berasal dari wilayah Turki dan Iran. Ikan ini memiliki panjang sekitar 7 hingga 14 cm dan hidup di air tawar dengan suhu antara 20 hingga 33 derajat Celsius.
Ikan Garra Rufa memiliki karakteristik khusus, yaitu memiliki gigi kecil dan tidak memiliki gigi taring. Gigi-gigi kecil ini memungkinkan ikan ini untuk menggigit dan membersihkan kulit manusia dari sel-sel kulit mati tanpa merusak kulit yang sehat.
Jenis-jenis Ikan Terapi Kaki
Berikut adalah beberapa jenis ikan terapi kaki yang paling umum:
- Garra Rufa Ikan ini merupakan jenis ikan terapi kaki yang paling dikenal dan paling banyak digunakan di seluruh dunia. Garra Rufa berasal dari Turkey dan dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti eksim dan psoriasis.
- Chin Chin Chin Chin atau dikenal juga dengan nama ikan Dokter China adalah ikan terapi kaki yang berasal dari China. Ikan ini juga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti eksim dan psoriasis.
- Kangal Kangal atau dikenal juga dengan nama “Fish Doctor” adalah ikan terapi kaki yang berasal dari Turki. Ikan ini memiliki ukuran yang lebih besar dari Garra Rufa dan sering digunakan untuk terapi seluruh tubuh.
- Kissing Gourami Kissing Gourami atau dikenal juga dengan nama ikan Gurami Cium adalah ikan terapi kaki yang berasal dari Asia Tenggara. Ikan ini dikenal dengan kebiasaannya menghisap kulit mati pada kaki dan dapat membantu mengatasi masalah kulit.
- Spotted Garra Spotted Garra atau dikenal juga dengan nama ikan Garra Bintik adalah ikan terapi kaki yang berasal dari Asia Tenggara. Ikan ini dikenal dengan kebiasaannya menghisap kulit mati pada kaki dan dapat membantu mengatasi masalah kulit.
Meskipun ikan-ikan tersebut merupakan jenis ikan terapi kaki yang paling umum, namun ada beberapa jenis ikan lainnya yang dapat ditemukan di beberapa tempat.
Manfaat Ikan Terapi Kaki
Tentunya banyak yang penasaran akan kasiat dan manfaat ikan terapi kaki yang satu ini. Apalagi bagi orang yang belum pernah merasakan sensasi gigitan lembut ikan terapi ini. Berikut ini beberapa manfaat dan kasiat dari ikan terapi yang satu ini:
Mengurangi Stress dan Kelelahan pada Kaki
Ikan terapi kaki diketahui dapat membantu mengurangi stress dan kelelahan pada kaki. Proses pijat yang dilakukan oleh ikan-ikan tersebut dapat merangsang saraf pada kulit dan membuat tubuh menghasilkan endorfin, yang merupakan senyawa alami yang membantu mengurangi stress dan meningkatkan suasana hati.
Selain itu, ikan terapi kaki juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada kaki. Saat ikan-ikan tersebut menghisap kulit mati pada kaki, mereka juga merangsang aliran darah ke daerah tersebut. Hal ini dapat membantu mengurangi pembengkakan pada kaki dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Terapi ikan kaki juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi limfatik, yang membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada kaki. Dengan meningkatkan sirkulasi darah dan limfatik, ikan terapi kaki dapat membantu mengurangi kelelahan dan mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik yang berat.
Membantu Mengatasi Masalah Kulit Kaki
Ikan terapi kaki juga diketahui dapat membantu mengatasi masalah kulit pada kaki, seperti eksim dan psoriasis. Proses menghisap kulit mati oleh ikan-ikan tersebut dapat membantu mengurangi kulit yang kasar dan kering pada kaki. Selain itu, ikan terapi kaki juga dapat membantu membersihkan pori-pori kulit pada kaki.
Ikan Garra Rufa, salah satu jenis ikan terapi kaki yang paling umum, diketahui mengandung enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala eksim dan psoriasis pada kaki.
Selain itu, ikan terapi kaki juga dapat membantu mengatasi masalah jamur pada kaki. Proses menghisap kulit mati oleh ikan-ikan tersebut dapat membantu membersihkan kaki dari jamur dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi.
Merangsang Sirkulasi Darah pada Kaki
Ikan terapi kaki diketahui dapat merangsang sirkulasi darah pada kaki. Ketika ikan-ikan tersebut menghisap kulit mati pada kaki, mereka juga merangsang aliran darah ke daerah tersebut. Hal ini dapat membantu meningkatkan pasokan oksigen dan nutrisi ke sel-sel pada kaki, yang dapat membantu memperbaiki kondisi kaki dan mempercepat proses penyembuhan.
Terapi ikan kaki juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi limfatik pada kaki. Sirkulasi limfatik adalah proses transportasi cairan limfe yang membantu mengangkut sel-sel yang rusak atau mati dari jaringan tubuh. Dengan meningkatkan sirkulasi limfatik pada kaki, terapi ikan kaki dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada kaki.
Selain itu, terapi ikan kaki juga diketahui dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pada kaki. Proses pijat yang dilakukan oleh ikan-ikan tersebut dapat merangsang saraf pada kulit dan memperbaiki fungsi saraf pada kaki.
Menghilangkan Sel Kulit Mati pada Kaki
Salah satu manfaat utama dari terapi ikan kaki adalah dapat menghilangkan sel kulit mati pada kaki. Ikan-ikan terapi kaki seperti Garra Rufa diketahui menghisap sel-sel kulit mati pada permukaan kaki dengan lembut dan efektif. Hal ini dapat membantu membersihkan kulit dari sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan kulit kasar dan kering.
Proses penghilangan sel kulit mati oleh ikan-ikan terapi kaki juga dapat membantu meningkatkan regenerasi sel-sel kulit pada kaki. Ketika sel-sel kulit mati diangkat, sel-sel kulit baru dapat tumbuh dengan lebih baik dan lebih sehat, menghasilkan kulit yang lebih halus dan cerah.
Terapi ikan kaki juga diketahui dapat membantu mengurangi pembentukan kutil pada kaki. Kutil adalah pertumbuhan kulit yang disebabkan oleh virus. Ikan-ikan terapi kaki dapat membantu membersihkan area sekitar kutil dan mengurangi iritasi pada kutil, sehingga membantu mengurangi pertumbuhan kutil secara alami.